Discussão: O ingrediente principal

O relato versa principalmente sobre o sentimento de gratidão.

No viver da espécie humana, chamando a atenção principalmente para os que exercem atividade em saúde, é preciso estar atento para que as atitudes sejam movidas por emoções e sentimentos, como comenta Merhy (2003); o trabalho em saúde é principalmente vivo, ainda que use tecnologias ditas duras (equipamentos e aparelhos), e ainda que esta seja a predominância no sistema de saúde (especificando o país que vivemos). Também, o trabalho em saúde se confirma no trabalho médico com poder decisório focado neste profissional (IRIART, 1999; MERHY, 2002).

Desde a década de 90 do século passado, se abriu uma porta quando passou a ser inserida nas faculdades a disciplina Saúde e Espiritualidade. Esta busca resgatar a essência do ser humano, despertando a necessidade de entender que, no encontro de duas “almas”, como disse Jung, mesmo “conhecendo as técnicas e dominando todas as teorias, devemos ser apenas uma outra alma”.

E a gratidão, onde entra nesse contexto? É um dos mais nobres sentimentos humanos - acima dele só o amor. E este, estando ainda longe de ser entendido pelos humanos, o que realmente significa? O amor engloba todos os sentimentos humanos positivos, inclusive a gratidão; a gratidão surge como um presente natural das relações sociais, contudo, infelizmente pouco se sabe ou se interessa sobre como pode ser desenvolvida, sobre a importância de ser estimulada e sobre quais as bases neurais de sua expressão no cérebro.

Artigos têm sido desenvolvidos buscando identificar os efeitos a longo prazo da prática da gratidão na atividade cerebral. Um artigo publicado no jornal científico NeuroImage (PRATHIK KINI, 2016) mostrou uma experiência com 2 grupos: um de voluntários exercitando a gratidão e um controle sem praticar esse exercício; após um período de três meses, foi feito escaneamento cerebral em todos os participantes, o qual demonstrou maior atividade cerebral nas áreas relacionadas à gratidão naqueles que exercitaram esse sentimento, tendo sido maior ainda nos que chegaram a fazer cartas expondo a que são gratos.

A medição e a determinação matemática de níveis de consciência dos seres humanos é um dos trabalhos pioneiros e interessantes do médico psiquiatra americano David R. Hawkins (1927-2012), trazidos ao público em grande parte no livro “Poder contra Força: Uma Anatomia da Consciência”. O pesquisador demonstra que a gratidão eleva o nível consciência, sendo isso refletido na elevação da consciência global, à medida que tal sentimento positivo e outros relacionados estão mais presentes em comparação a sentimentos negativos, como ingratidão, orgulho e raiva.

O que mais precisamos no momento? De tecnologias duras? Estas salvam vidas, mas num potencial infinitamente menor quando comparadas a sentimentos humanos positivos; estes teriam capacidade de salvar vidas se fossem desenvolvidos, haja vista que manteriam uma sociedade mais saudável, diminuindo a necessidade de tantos equipamentos, aparelhos e tecnologia armada.

No momento, o nível de consciência da humanidade encontra-se abaixo da crítica, ao se avaliar o quantitativo de ações movidas por sentimentos negativos (ganância, egoísmo, vaidade, competitividade, etc), ao invés dos positivos, os quais nos movem em direção à solidariedade, à fraternidade, à paciência, à tolerância, ao altruísmo e a outras ações que elevam o padrão cosmoético de uma humanidade. 

Nesse raciocínio, Dr. Hawkins faz relações entre supostos níveis de consciência e seus efeitos:

Em última instância, a prática da gratidão, em concomitância à elevação dos níveis de nossas consciências, e também como uma consequência disso, melhora significativamente a modulação neural do córtex pré-frontal medial, ou seja, melhora a qualidade de vida em termos gerais de bem-estar (TALA, 2019): amplia a função imunológica do corpo, diminui a ansiedade, aumenta a manifestação de emoções positivas, reduz a depressão e melhora o sono, dentre outros estímulos positivos que provoca nos seres humanos.

Vamos exercitar a Gratidão!!!!!!

Equipe Editorial do Blog Integraliza.

REFERÊNCIAS

Merhy, E.E. & Franco, T.B., Por uma Composição Técnica do Trabalho Centrada nas Tecnologias Leves e no Campo Relacional in Saúde em Debate, Ano XXVII, v.27, N. 65, Rio de Janeiro, Set/Dez de 2003.

P Kini, J Wong, S McInnis, N Gabana, JW Brown The effects of gratitude expression on neural activity, - NeuroImage, 2016 - Elsevier.

Site com artigos sobre gratidão:

https://scholar.google.com.br/scholar?q=Effects+of+gratitude&hl=pt-BR&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart